♠ 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 ♠ ♠ 우리가족 건강을 챙기는 물 레시피 ♠ ★ 여자를 위한 물 1. 오디물 생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며, 비타민이 칼슘, 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요. 철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다. 2. 생강물 동의보감에서 [생강은 따뜻한 성질을 지녔으며, 풍한과 습기를 없애준다] 라고 설명돼있습니다. 따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 되요. 특히 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 추천합니다. 3. 율무물 율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로 배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어 피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다. 4. 당귀물 .. 더보기 살찌는법 공유합니다(장문주의) 정말 살이 안쪄서 스트레스 받는분은 끝까지 한번 읽어봐 주시면 감사하겠습니다. 원래 70kg였고 장이 안좋아져서 54kg 까지 빠졌었고, 겨우 60kg까지 올려서 유지중에 살찌우는 방법을 알아냈습니다 일단 제 일과를 먼저 간단히 설명드릴게요 ●오전 9시: 쌀밥 ●오전 11시 30분 : 미숫가루1 (꿀 1~2숫갈+ 미숫가루 크게 4스푼 +물 450ml) ☆☆ 배부르면 반만 마셔도 됩니다 , 오후에 또 마실것이기에 ☆☆ {저는 유당불내증이 있어 우유를 먹지 않습니다} ●오후 12시 30분 : 쌀밥 ●오후 2시 : 미숫가루 1 마무리 ●오후3시 10분 : 헬스 ●오후 4시 30분 : 보충제 + 미숫가루2 (보충제와 저녁을 먹어야해서 약간만 먹습니다) ●오후 6시 30분: 쌀밥 ●오후 9시 : 미숫가루2 ☆☆다.. 더보기 이사할때 꼭 알고 해야하는 유용한정보 [ver.2020.08월] *많이 퍼져있는 이사 꿀팁인데 요즘 이사철이라 올려봅니다 직장때문에 이사를 자주다녔는데 항상 할게많아서 골머리 썪었거든요..ㅋㅋ 그동안 쌓은 노하우인데 도움이 될까해서 제 과정과 팁이 되었던 부분을 적어볼게요^^ ㅇ 우체국 주소이전하기(주거이전서비스) https://service.epost.go.kr/front.RetrieveAddressMoveInfo.postal 예전엔 우체국가서 하나하나 다 변경을 해야했지만요즘은 온라인으로 모든 주소를 한번에 옮길 수 있는 서비스가 있습니다. 이사 후 1~2일 이내에 해당홈페이지 들어가서 옮기시면 되는데 아주 쉽습니다. ㅇ 금융주소 옮기기 http://www.kcredit.or.kr/customer/onlineAddrMoveInfo.do 금융감독원 한국신용정보에서 .. 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 85 다음
