양파1개칼로리 썸네일형 리스트형 양파 1개 무게 칼로리 영양소 효능 양파(洋葱, Onion) 양파가 들어가지 않는 음식이 드물다고 할 정도로 우리나라 음식에서 필수 식재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 '알리신'을 함유하고 있어 맵고 단 맛이 나고, 항산화작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다. 100g당 36kcal [네이버 지식백과] 양파 (우수 식재료 디렉토리) 1. 양파(소) - 139g(50.04kcal) 무게 칼로리 당질 단백질 나트륨 식이섬유 139g 50.04kcal 10.981g 1.251g 6.95mg 1.5g 비타민A 비타민B1 비타민B2 비타민B6 비타민C 비타민E 0㎍RE 0.0556mg 0.0139mg 0.2919mg 11.12mg 0.1807mg 아연 엽산 인 지질 철분 칼륨 0mg 20.989㎍ 47.26mg 0.278g .. 더보기 이전 1 다음